На первом месте – здоровье. Затем личная жизнь. В 17–18 лет она очень интенсивна, и это нормально. Время, проведенное с друзьями, в разговорах по телефону, в чате – это не безделье. Каждому человеку, особенно несовершеннолетнему, иногда полезно забыть обо всех делах и обязанностях и от души «оторваться»– в спортзале, на стадионе, на дискотеке, с друзьями на природе. Если вы тоже дружите с ребенком, возьмите за правило хоть раз в месяц, в четверть устраивать семейный выезд на дачу, на шашлыки, в ближайший парк. Работа должна чередоваться с праздниками. И чем напряженнее работа, тем веселее отдых.

Далее увлечения. Музыка, спорт, история, ролевые игры – что угодно. Последний школьный год – вовсе не повод забывать об удовольствиях. Хобби – отличная профилактика стресса, источник сил и вдохновения, уверенности в себе.

И наконец, школа. Хорошо, если это подмога на пути к цели и там – знающие умные педагоги, дружный класс. Увы, бывает, что школа не помогает, а мешает ребенку учиться в этот последний год. Каждый преподаватель что-то требует, химик, физик, историк, литератор… Конечно, аттестат нужен. Но стоит хотя бы дома снизить требования. Чуть меньше внимания оценкам, пусть даже по профильным предметам. Требования школьного учителя не всегда совпадают с тем, чего хочет вуз. Иногда, как ни непедагогично это звучит, можно пропустить день-два.

Есть ли у вас план?

Какая же работа без него? Запаситесь различными программами – школьными, вузовскими, а также вариантами тестов, экзаменационных заданий. Прикиньте объем работ. Посоветовавшись с педагогами, обозначьте трудные и легкие разделы. Поделите все, что предстоит выучить, на количество недель, выкинув заранее нерабочие дни и каникулы. Оставьте последние дни перед экзаменами на повторение.

Составьте вместе с ребенком множество планов: на год, на месяц, на ближайшую неделю. Напишите и развесьте их по квартире, время от времени вносите коррективы, торжественно уничтожайте (или отправляйте на почетное хранение) выполненные планы. А если произошел сбой – не трагедия.

Посоветуйте подростку не садиться за стол с размытой целью «немного позаниматься» или «заняться повторением». Лучше ставить перед собой четкую задачу: «дочитать до конца главы». И поощрять себя ежедневно за ее выполнение.

Поделитесь с ребенком собственным опытом подготовки к экзаменам. Покажите, как подчеркивания в учебнике, пометки на полях, собственноручно составленные схемы, таблицы помогают запомнить и структурировать материал. Научите составлять шпаргалки. Не обязательно пользоваться ими на экзаменах. Пока ученик будет выписывать самое существенное, искать точные формулировки, он все и так запомнит.

Можно подсказать подростку идею завести дневник. Сначала просто как органайзер: фиксация того, что сделал, планы на завтра. Потом как средство излить душу, снять напряжение. А там, глядишь, ребенок втянется, привыкнет размышлять, обдумывать свою жизнь, описывать ее. Хорошая привычка.

Если вы знаете, жаворонок ваш ребенок или сова, помогите ему спланировать рабочий график с учетом этих особенностей. И не старайтесь приучить полуночника работать на рассвете. Если вы точно не знаете, когда ребенку легче работается, учтите: у большинства людей пики суточных биоритмов приходятся на периоды с 9.00 до 12.00 и с 16.00 до 18.00.

Рабочее место

Каковы бы ни были ваши квартирные условия, даже если всю жизнь ребенок учил уроки на кухне, хотя бы в последний школьный год оборудуйте ему уединенное рабочее место. Вряд ли получится устроить целый кабинет. Но стол с полочкой, где стоят только нужные книги, а не все учебники за курс средней школы, – это реально. Лучше поставить стол где-нибудь в углу, чтобы ребенок чувствовал себя в некоторой изоляции, когда работает.

Учащийся подросток охотно отвлекается, поэтому помогите ему убрать со стола лишние предметы. В комнате должен быть свежий воздух. И прохладный. На жаре мозги не работают. По линии взгляда хорошо бы повесить картину, постер в зеленых, желтых, голубых, фиолетовых тонах – эти цвета успокаивают и повышают эффективность занятий. Аромалампа с запахом цитрусовых тоже будет кстати – он бодрит и благотворно влияет на память. Во время занятий полезно включать спокойную фоновую музыку, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки.

О здоровье

Рвется там, где тонко. За столько лет вы уже выучили проблемы своего ребенка: слабый желудок, склонность к ангинам или бронхитам, мигрени, плохое зрение…

Значит, в период напряженной работы имеет смысл подстраховаться: проследить за диетой, подсунуть коробочку с витаминами (особенно А, В, С), в выходные вывезти семью за город, на чистый воздух, в каникулы ­– к морю, в горы.

Теперь о том, как выполнить рекомендации всех врачей.

Прогулки. Подростки, как известно, гуляют мало. Возможно, как много лет назад, вам снова придется выгуливать ребенка по вечерам перед сном, чтобы он оторвался от книг или компьютера, а потом легко заснул. Поручите сыну или дочери гулять с собакой. Общение с животными успокаивает, выполнение семейных обязанностей повышает самооценку.

Спорт. Если ребенок склонен впадать в уныние, ему поможет равномерная длительная нагрузка: бег в парке (с вами или с собакой), плавание в бассейне, занятия на тренажерах в спортзале. Для эмоционального, возбудимого подростка ближе игровые виды спорта: футбол, баскетбол, теннис. Можно походить на бокс, борьбу, дать выход агрессии, страху, испытать сильные переживания, не связанные с учебными проблемами.

Сон. Конечно, никто из одиннадцатиклассников не высыпается как следует. То к контрольной приготовиться надо, то на курсах много задали. И все же спать надо. Хотя бы 4-5 часов ежедневно. В выходные подольше, но не до полудня. От этого и голова болит, и вялость образуется вместо бодрости и легкости. Лучше поспать днем, но часов до 5, не дольше.

Режим работы. Правильный режим такой: 40 минут – занятия, 15 минут – перерыв, отдых глазам. Но так почти не бывает. Втянувшийся в учебу человек сидит над книгой, тетрадью и час, и два. А потом переползает для разрядки к экрану телевизора или компьютера. Чтобы этого избежать, ненавязчиво вовлеките ребенка в домашние дела: поручите помыть посуду, вытереть пыль, порезать салат. Отличный отдых глазам, мозгам, нервам в сочетании с легкой физической нагрузкой и осознанием собственной незаменимости в доме. Можно сделать перерыв на чай.

Стимуляторы

Вообще чай – самый незаменимый напиток в последний школьный год. Многие подростки предпочитают налегать на кофе, всевозможные энергетические напитки. Некоторые даже за сигарету хватаются и хуже того – за специальные таблетки. Все эти средства и в самом деле активизируют память, повышают работоспособность. Но на короткий срок. А длительные последствия могут быть очень неприятными. Кофе в больших количествах на самом деле не пробуждает, а усыпляет. К тому же портит сосуды и желудок. То же касается энергетических напитков. Несколько баночек в день обеспечат через некоторое время гастрит. Про сигареты и таблетки и говорить нечего: привыкание, постепенное разрушение организма. Слишком дорогая плата за быстро выученный учебник. Обсудите это с ребенком, поговорите об иерархии ценностей, в которой жизнь и здоровье занимают первые места.

Кстати, взрослые сами иногда подсовывают подростку таблетки для спокойствия: какое-нибудь снотворное, банальную валерьянку. Не стоит. На молодой организм самые простые лекарства иногда действуют непредсказуемо, могут помешать работе. Все аптечные средства – только по совету врача и только в случае необходимости.

Лучше пить чай. Зеленый тонизирует, мелисса и мята – успокаивают, ромашка хороша перед сном, зверобой – для бодрости духа. По квартире поплывет приятный аромат, чайная церемония объединит семью.

Еда

Сбалансированное питание – несбыточная мечта. Вряд ли у вашего ребенка будет возможность следовать советам диетологов. Но постарайтесь хотя бы обеспечить ему сытный завтрак. Иногда это его единственная нормальная еда за день. Если не откажется, суньте в портфель банан или яблоко. Вряд ли дело обойдется без чипсов, но вы хоть сократите их долю в рационе.

Если ребенок занимается дома, ему обычно все время хочется жевать, он то и дело бегает к холодильнику. Опасный маршрут. Во-первых, объевшийся человек хочет уже не учиться, а спать. Во-вторых, при сидячем образе жизни легко набрать лишний вес. Поставьте рядом с рабочим столом тарелку с очищенной морковкой, яблоком, черносливом, курагой. Никуда ходить не надо – руку протяни и грызи. Некалорийно и полезно: для глаз, для настроения.

Душевный покой

Важнейшая функция родителей – успокаивать нервного выпускника. Говорите с ним о его будущем, лежащем за порогом экзаменов. О студенческой жизни, о выбранной профессии. Мечты о будущем помогут пережить тревоги настоящего.

Не лукавьте, успокаивая. Все будет хорошо – это конечно. Но варианты бывают разные. И на экзамене можно завалиться, и в институт не поступить. Не все зависит от нас, есть элемент случайности. Ну и что? Имеются запасные варианты. Иногда полезно обсудить худший и убедиться, что и в этом случае жизнь продолжается.

Если ваш ребенок несколько легкомыслен, это не беда, а удача: ему легче сохранять душевное спокойствие. Тревожному, гиперответственному человеку придется цитировать классику: «Пустяки, дело житейское!»

Напоминайте подростку так часто, как ему нужно, что вы любите его независимо от оценок. Что в нем есть много важных человеческих качеств, которые вы цените. Что вы готовы поддержать его в любом случае.

Попадаются дети, которых нужно не столько успокаивать, сколько мобилизовать. Слегка пугать, например. Иначе они легко отвлекаются от занятий. Важно только разобраться, действительно ли ребенок спокоен и беззаботен или он просто бежит от реальности, прячется от возможного поражения в загулах, дружеских тусовках, компьютерных играх. Чтобы он поверил в свои силы, помогите ему одержать крошечную победу над непостижимыми науками сегодня, завтра. Со временем он научится справляться со страхом и браться за дело самостоятельно.

Вообще любые непривычные проявления в поведении ребенка: был сдержанным, стал возбужденным (или наоборот), стал легко краснеть, неожиданно проснулся зверский аппетит (или совсем пропал) – должны заставить вас насторожиться.

Возникающие вопросы полезно обсудить с профессионалами. Школьные учителя и репетиторы помогут разобраться в учебных проблемах ребенка, подскажут, как вы можете способствовать его продвижению в предмете. Психологи подтвердят (или подвергнут сомнению) правильность выбора карьеры, помогут снять стресс, избежать депрессии. Врач поддержит угасающие силы подростка, проследит за тем, чтобы не пострадали ни глаза, ни желудок, ни нервная система.

Что нужно знать родителям, чтобы вовремя помочь ребенку

1. Расписание занятий в школе, на курсах, у репетитора.
2. Время на дорогу. Если дорога дальняя, стоит хоть изредка встречать труженика у метро. С отцом, матерью или братом легче брести к дому в 11 часов вечера. И безопаснее. Правда, некоторые независимые личности могут отказаться от вашего сопровождения. Не настаивайте. Приятно само предложение.
3. Перечень пособий, учебников, которые понадобятся ребенку. Расспросите школьных учителей, репетиторов, преподавателей на курсах и постарайтесь купить, взять в библиотеке, у друзей все книги по списку.
4. В чем главная победа ребенка за истекшую неделю и какие проблемы предстоит решить в течение следующей.
5. Номера телефонов классного руководителя, преподавателя профильного предмета, репетитора – чтобы знать, не прогуливает ли ребенок занятия, насколько он продвигается в предмете. Хотя бы раз в четверть звоните классному руководителю, раз в месяц – репетитору. Что ребенок думает о своем учителе, доволен ли он занятиями, вы узнаете от ребенка, а вот доволен ли учитель учеником, стоит узнать из первых рук.
6. Информация об изменениях в правилах приема, проведения экзамена. К сожалению, эти правила могут меняться несколько раз за год. Поэтому регулярно просматривайте сайты выбранных учебных заведений, раз в два-три месяца звоните в приемную комиссию, следите за изменениями правил сдачи экзаменов.
7. Помните: ваш ребенок единственный и неповторимый, особенный. Поэтому любой надежный рецепт, опробованный поколениями родителей, может оказаться бесполезным. Ищите то, что поможет именно вашему сыну, дочери. Наблюдайте, размышляйте, обсуждайте с ребенком все проблемы.

Вот три основных фактора, определяющих Я-концепцию.

1. Ребенок должен быть убежден, что его принимают и положительно воспринимают другие люди.
2. Он должен быть уверен, что способен к тому или иному типу деятельности.
3. У человека должно быть развито чувство собственной значимости.

То есть важно не только то, что собой представляет ребенок, но и то, что он думает о себе и как себя оценивает.

Поэтому до того, как ваш первоклассник переступит школьный порог, постарайтесь сделать все, чтобы его представления о себе уже были устойчиво позитивными.

Работа с гиперактивными детьми должна проводиться комплексно, с участием специалистов разных профилей и обязательным привлечением родителей и учителей.

Важное место в преодолении синдрома дефицита внимания принадлежит медикаментозной терапии. Поэтому необходимо убедиться, что Вашему ребеноку требуется наблюдение врача.

Для организации занятий с гиперактивными детьми психолог может использовать специально разработанные коррекционно-развивающие программы.

В оказании психологической помощи гиперактивному ребёнку, прежде всего, родители должны постараться понять проблемы ребенка, поступки ребёнка не являются умышленными, без помощи и поддержки, взрослых такой ребенок не сможет справиться с существующими у него трудностями.

Родителям нужно запомнить, что с такими детьми необходимо избегать излишней жалости и вседозволенности, а с другой стороны постановки перед ним повышенных требований, которые он не в состоянии выполнить, в сочетании с излишней пунктуальностью, жестокостью и наказаниями. Частое изменение указаний и колебания настроения родителей оказывают на ребенка с синдромом дефицита внимания гораздо более глубокое влияние, чем на здоровых детей. Родители также должны знать, что существующие у ребенка нарушения поведения поддаются исправлению, но процесс этот длительный и потребует от них больших усилий и огромного терпения.

Рекомендации родителям:

•  В отношениях с ребенком придерживаться позитивной модели. Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслуживает, подчеркивайте успехи. Это поможет укрепить уверенность ребенка в собственных силах.

•  Избегайте повторений слов «нет», «нельзя».

•  Говорите сдержанно, спокойно, мягко.

•  Давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, что бы он мог его завершить.

•  Для подкрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.

•  Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания.

•  Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Время приема пищи, выполнения домашней работы и сна должно соответствовать этому распорядку.

•  Избегайте по возможности скоплений людей. Пребывание в крупных магазинах, на рынках, в ресторанах оказывает на ребенка чрезмерно стимулирующие воздействие.

•  Во время игр ограничивайте ребенка лишь одним партнером. Избегайте беспокойных и шумных приятелей.

•  Оберегайте ребенка от утомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.

•  Давайте ребенку расходовать избыточную энергию. Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе: длительные прогулки, бег, спортивные занятия.

•  Постоянно учитывайте недостатки поведения ребенка.

Не менее ответственная роль в работе с гиперактивными детьми принадлежит учителям. Выполнение некоторых рекомендаций психолога может способствовать нормализации взаимоотношений учителя с беспокойным учеником и поможет ребенку лучше справляться с учебной нагрузкой.

Учителям рекомендуется:

- работу с гиперактивным ребенком строить индивидуально, при этом основное внимание уделять отвлекаемости и слабой организации деятельности;

- по возможности игнорировать вызывающие поступки ребенка с синдромом дефицита внимания и поощрять его хорошее поведение;

- во время урока ограничить до минимума отвлекающие факторы. Этому может способствовать, в частности, оптимальный выбор места за партой для гиперактивного ребенка – в центре класса напротив доски;

- предоставлять ребенку возможность быстро обращаться за помощью к учителю в случаях затруднения;

- учебные занятия строить по четко распланированному, стереотипному распорядку;

- научить гиперактивного ребенка пользоваться специальным дневником или календарем;

- задания, предлагаемые на уроке, писать на доске;

- на определенный отрезок времени давать только одно задание;

- дозировать ученику выполнение большого задания, предлагать его в виде последовательных частей и периодически контролировать ход работы над каждой из частей, внося необходимые коррективы;

- во время учебного дня предусматривать возможности для двигательной разрядки: занятия физическим трудом.

Родители и педагоги знают, что успешное развитие способностей и вообще успешное развитие ребенка затруднено, если по какой-то причине нарушается или задерживается формирование у малыша чувства уверенности в себе, своих возможностях и силах.

Однако, взрослые, давайте честно это признаем! изобрели множество приемов и методов, которые фактически направлены на подавление чувства уверенности в себе у детей. Пусть осуждает тот, кто думает, что дети растут, как цветы в оранжерее. Воспитание у ребенка чувства уверенности в себе не может быть самоцелью. Каждый из нас встречал в своей жизни уверенных в себе людей, которые были ничем не интересны и потому смешны или неприятны своей уверенностью.

Большинство родителей интуитивно стремится сформировать у ребенка положительное представление о самом себе (своеобразный "стерео образ"). Хотят, чтобы он основывался на реальной!!! самооценке ребенка, хотят сформировать у ребенка убеждение в его положительном развитии в интеллектуальном, морально-нравственном, эмоциональном, общественном и физическом отношениях. Здесь скрыты три педагогических секрета.

Во-первых, стерео. Родители и ребенок видят все стороны, уровни, слои и т.д. личности ребенка. В этом случае не может быть никакой иерархии, или преобладания, например, интеллектуального и физического или социального и личного. Любая особенность ребенка ценна только потому, что она есть у него.

Во-вторых, развитие. Не терзайте себя сомнениями, соответствует ли ваш ребенок какому-то мифическому уровню. Если он развивается, неважно медленно или быстро - как уж у вас вместе получается, это повод для уверенности, испытывайте ее сами и внушайте ребенку.

В-третьих, реальность оценки. Если вы следуете двум первым секретам, то вам не понадобятся ни иллюзии, ни украшательства. А реальность оценки только усилит уверенность.

Советы по развитию чувства уверенности у детей:

1. Старайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми
(не важно в чью пользу идет сравнение). Более верный путь - научить ребенка сравнивать себя "сегодняшнего" с собой "вчерашним" и видеть себя " завтрашнего". Вы можете сказать своему ребенку: "Вчера ты не мог это делать, но сегодня ты это сделал. Я горжусь тобой". Или: "Сегодня ты опять принес двойку. Но завтра, если сделаешь то-то и то-то можешь принести лучшую оценку". Всегда оставляйте ребенку шанс измениться к лучшему. Такой подход откроет ребенку перспективы своего развития и создаст благоприятную почву для формирования чувства уверенности в своих силах и в своих широких возможностях.

2. Признайте своего ребенка таким, какой он есть.
Часто родители хотят, чтобы их ребенок обладал какими-то конкретными достоинствами, которые родители особенно ценят. Стремясь воспитать в своем малыше эти качества, родители не замечают, или не ценят других, какими ребенок реально обладает. Любые маленькие личные победы ребенка над самим собой - научился ли он правильно завязывать шнурки, пользоваться ложкой или победил в олимпиаде, соревновании - ничто не должно пройти мимо родительского внимания. Цените все, даже если лично для вас не интересны его успехи в какой-то области, и вы ждете других достижений.

3. Учите ребенка обдумывать возможные альтернативы своих поступков
или замыслов. Если вы вместе с ребенком обдумаете несколько альтернативных целей и возможностей их осуществления, это даст ребенку, да и вам тоже, особое "стерео" отношение к своим перспективам. В таком случае даже, возможное при неудачи, чувство неуверенности в себе не будет носить тотального характера, а может быть логично включено в картину мира а, следовательно, будет иметь свое логичное начало и свой логичный конец.

4. Никогда никому не говорите о своем ребенке плохо,
не называйте его такими словами, как "глупый", "невезучий", "нет способностей" и т.д. Если у вас получится, постарайтесь даже не думать так. Может так случится, что вы окажетесь единственными, кто верит в вашего ребенка. Если не вы, тогда кто?

5. Позвольте, если можете, вашему малышу, хотя бы иногда, спорить с вами.
Если вы сделали это, то пойдите дальше - позвольте ему убедить вас в чем-то для него очень важном. Если вы сделали это, то пойдите дальше - позвольте ему хотя бы раз поступить так, как он считает нужным, даже если вы с этим категорически не согласны. Прислушайтесь к себе, какие при этом вы испытываете ощущения? Если в этот момент у вас проснулось чувство неуверенности в себе, обратитесь к самоучителю по уверенности в себе, это вас отвлечет и скорей всего поможет.

Как в любую другую игру, в них можно играть бесконечное число раз. Столько - сколько захочется ребенку. Забывая и возвращаясь снова, придумывая новые варианты и создавая свои игры. Главное, чтобы взрослый всегда помнил, что его ребенок - это уже совершенное творение природы, поражающее своей самобытностью, оригинальностью и неповторимостью. Предложенные игры позволяют стеснительным и неуверенным детям развивать чувство уверенности в себе. Сценарии составлены таким образом, что позволяют проводить их с группой детей, давая возможность каждому ребенку участвовать в главной роли, автоматически создавая положительный эмоциональный фон занятия, непринужденную дружескую атмосферу.

Что думают подростки, когда говорят о любви? Что они ищут на самом деле, когда ищут физической близости?

«Мне до смерти нужен любовник!» – с таким воплем моя бывшая ученица ворвалась ко мне в квартиру.

 Мягко говоря, я была шокирована. Не фамильярным к себе обращением – бывшим и любимым я и не такое позволяю. Просто до сих пор я держала Нюшу за нежную и возвышенную, несмотря на ее вполне взрослые габариты.

 «Золотко, не волнуйся так, – попыталась я урезонить, – давай попробуем еще раз. Что тебе нужно?»

Если задуматься над тем, когда и взрослые и дети говорят, что день рождения удался, то ответ понятен: значит и тем и другим было интересно. Иными словами, когда есть, что вспомнить, и взрослому и ребенку. И хозяевам и гостям.

Речевая инициативность

Взрослые, когда приходят в гости, обычно склонны помалкивать. И правильно делают. Это признак хорошего тона. Многие же помнят, как тягостно находиться в компании, в которой один из присутствующих всех просто «убалтывает», не давая другим и рта раскрыть.

Следовательно, вся проблема в том, чтобы хозяевам так распределять «речевую инициативу» между собравшимися, чтобы возможность поговорить была у всех, и звучание рассказа одного гостя не лишало бы других гостей возможности рассказывать свои истории. Отсюда и режиссура дня рождения: надоумив гостей «порыться» в своих детских воспоминаниях, хозяевам нужно создать комфортную для всех ситуацию параллельных и неформальных «междусобойчиков». Именно в них общение между гостями легко зарождается и набирает силу.

Подобные разговоры всегда возникают между гостями вполне естественным образом. Но, как правило, выглядят они как-то по-партизански. Поэтому их как можно раньше следует «легализовать».

Подчеркну, что ситуация детского дня рождения вносит свои коррективы в междусобойчики взрослых. Гостям нужно «подкинуть» такую тему, чтобы и всем детям было не только интересно послушать, но чтобы они в общем разговоре могли участвовать что называется на равных.

Взрослым часто кажется, что интересы ребенка только и связаны, что с какими-то играми или игрушками. Вот и начинают они настойчиво задавать о них свои назидательные вопросы. От которых права «свободного высказывания» у детей почти не остается.

Вот и начинает звучать натужный разговор. Который на следующий день и вспоминать-то никто не будет (разве что сам ребенок; и то, скорее всего, как кошмарный сон).

На самом же деле, что 12-летним, что 4-летним детям, очень интересно слушать рассказы взрослых. Слушать «со стороны». Но только не про работу, политику, футбол или тряпки! А про жизнь. А так как эти разговоры, как правило, в условиях дня рождения не возникают, то детям особо и слушать нечего.

Поэтому рассмотрим вот какой вариант общения детей и взрослых и друг с другом, и между собой в условиях домашнего дня рождения.

Ключевые слова

Собравшимся гостям (и взрослым, и детям) раздаются листочки-квадратики. Им предлагается вспомнить какой-нибудь из своих дней рождения, но из тех, когда они были маленькими. И вспомнив, написать, ключевое слово. То есть слово как-то связанное именно с тем самым днем, который вспомнился. (Маленькие дети, которые еще не умеют писать, свое «ключевое слово» могут как-то условно изобразить).

Затем все листочки собираются в «волшебную шапку» (о ней речь шла в предыдущем заходе). И каждый из желающих (а на самом деле все присутствующие) вытягивает квадратик (желательно чужой) с каким-то словом.

Это слово нужно изобразить, что называется «на коленке». Разумеется, что в ход может идти все что под рукой: не только разноцветные фломастеры, но и простые карандаши, восковые мелки или шариковые ручки (то есть изображение можно создавать необязательно в цвете). Рисовать лучше на тетрадных листах. Или даже на бумаге для принтеров (формата А4).

Чтобы хоть как-то чужое «ключевое слово» нарисовать, гостям приходится вступать друг с другом «в контакт»: расспрашивать, как и что. Вот и начинают возникать легальные «междусобойчики». Все начинают устраиваться поудобнее, чтобы сподручнее было друг у друга интереснейшие подробности детства выведывать…

Комфортная неразбериха

Вот я, допустим, вытянул листочек, на котором написано слово «кошка». Что за кошка, я понятия не имею. И как только такой вопрос у меня в голове появится, так меня тут же с дивана как ветром сдует. Я сам того даже и не замечу.

И вот, допустим, выяснил я, что авторство этой записки принадлежит тете Нюре. Подсаживаясь к ней, я начинаю расспрашивать о подробностях.

Оказывается, когда она была в пятом классе, ей на день рождения один папин знакомый подарил живого трехцветного котеночка (и когда этот котенок вырос в жуть какую озорную кошку, то она, бедная, охотясь на подоконнике за голубями, упала с девятого этажа, но в ветеринарной больнице ее вылечили, и все обошлось благополучно).

И вот узнав всю эту историю, мне нужно это слово (кошку, да еще и трехцветную) изобразить. Пока я изображаю, кто-то из гостей меня самого тормошит, чтобы я поведал, почему это в моей записке «зеленый забор» указано. И я, трудясь над рисунком, попутно начинаю рассказывать и свою историю. Одним словом, будет некоторая неразбериха, суматоха и суета.

Взаимопонимание и неподдельный интерес

Но в подобной неразберихе нет ничего страшного. Наоборот, все это и будет создавать естественную праздничную атмосферу. И все будут чувствовать себя все более и более комфортно.

Ведь главная беда заказных праздников какая? Заорганизованность. Так что не нужно бояться неразберихи, ей нужно только радоваться. И именно по ходу неразберихи многие вещи будут сами собой складываться. И общение, и взаимопонимание, и неподдельный интерес друг к другу.

Даже если кто-то из гостей будет чересчур увлеченно и громко рассказывать свою историю, то опять – ничего страшного. Главное, чтобы все продолжали выполнять задание-уговор: чужое ключевое слово на листе изобразить (хоть схематично, хоть условно – повторю, кто как может). Тогда чьи-то громкие рассказы помехой не будут. Мало того, они кому-то из гостей даже помогут какие-то новые подробности в своей истории вспомнить.

Потеснее сблизиться и поближе породниться

Представим, что самой хозяйке достанется листочек, на котором написано, например, «гусиная кожа». Что же ей рисовать, она в толк взять, разумеется, не может. И начинает искать автора.

Выясняет, что это ее собственный отец. От которого она – первый раз в жизни! – слышит такую историю. Что в самом начале июня после окончания своего первого класса поехали они – он с матерью – свои дни рождения отмечать к родственникам. Дело в том, что день рождения матери был на три дня позже, чем у ее сына.

Хозяйка тут же отца перебивает:

– Надо же, никогда об этом не задумывалась. Знала же, что у вас дни рождения рядом. А что разница всего в три дня – внимание как-то не обращала!

– Вот и поехали мы к родственникам, – продолжает ее отец свой незамысловатый рассказ, который некоторые из гостей тоже начинают слушать с интересом (включая именинника).– А жили они возле Павелецкого вокзала. Было воскресенье. Слово за слово – засиделись. И уговорили нас остаться там ночевать.

Июнь в том году очень жарким был. А тут утром нужно было возвращаться домой, чтобы матери успеть на работу. И вот в половине шестого утра мы вышли во двор. Кругом все цветет. Птички щебечут. Утреннее солнце глаза слепит. А холод – жуткий. Я в коротких шортиках (ведь когда мы вчера из дому выезжали, на улице жара под 30 градусов стояла). А тут зуб на зуб не попадает! И пока мы минут пять до метро бежали, я на всю жизнь это ощущение холода запомнил: днем такая жара была, а утром – холодрыга!

Когда мы вошли в метро (массивные входные двери как раз на наших глазах открыли, чтобы людей в метро запускать), то мама мне говорит, смотри, какая у тебя кожа. Это от холода. И называется она «гусиной».

Так что у меня тот день рождения на всю жизнь запомнился. И ночевкой у родственников. И ощущением утреннего холода. И тем, что я своими глазами видел, как метро утром открывают.

Тут хозяйка (дочь рассказчика) и кричит:

– Поняла! Я нарисую двери метро Павелецкая. Они и будут про «гусиную кожу» напоминать!

Заметим, что подобные рассказы, байки и реплики, когда они возникают между взрослыми, помогают не только нашим детям с неожиданной стороны своих родителей увидеть, но и самим взрослым – и родственникам, и друзьям, и знакомым – лучше узнать друг друга: потеснее сблизиться и поближе породниться...

И так как это все происходит на глазах у виновника торжества, то и он начинает реально ощущать свою причастность к происходящему единению. Возникает эффект эстафеты поколений. Неразрывность цепочки которой позволяет ребенку ощутить себя и равноправным, и полноправным, одним словом – законным! – звеном.

Коллаж рисунков

А теперь опять о режиссуре мероприятия. Когда каждый из гостей, опросив соседа и поняв, что же именно ему нужно рисовать, закончит свой рисунок, то хозяйка раздает ножницы, чтобы все свои рисуночки вырезали.

Заметим, что некоторые взрослые стараются вырезать очень аккуратно, по самым краешкам контуров нарисованного. Поэтому хозяйке хорошо бы сообщить, что вырезать можно по-всякому. Например, оставляя большие поля вдоль всех контуров. Это и быстрее и порой красивее получается…

Затем на полу расстилается большой лист бумаги (кусок обоев, рулон оберточной бумаги, ватман). Хорошо, если фон бумаги будет с каким-нибудь оттенком (например, зеленоватым или розовым). Оттенок может быть необязательно светлым – на темном фоне рисунки, выполненные на белой бумаге и вырезанные по контуру с большим припуском, будут выглядеть весьма эффектно).

Теперь самое время достать клей (лучше всего «клеящий карандаш» – он и не проливается, и пятен не оставляет; к дню рождения купить заранее пару таких карандашей не составит особого труда).

Все начинают наклеивать свои вырезанные рисунки на единый лист. Попутно сочиняя коллективную историю (она, как правило, получается или сказочной, или фантастической). Неважно, если масштабы рисунков не будут совпадать. Это всегда можно как-то интересно обыграть.

И вот еще что. По ходу коллективного сочинения рассказа имениннику, скорее всего, придется принести свои цветные карандаши и фломастеры, чтобы все желающие дорисовали к приклеенным изображениям какие-то новые недостающие реалии, по их мнению необходимые для того, чтобы «предлагаемые обстоятельства» коллективной истории стали бы наиболее зримы.

Полезный опыт стороннего наблюдателя

Как правило, коллективное сочинение всех присутствующих затягивает, поэтому если кто-то начнет встревать со своими замечаниями, комментариями и предложениями необычных сюжетных ходов, то ничего страшного в этом нет. Дети обычно в это время начинают вовсю учиться на примере взрослых искусству общения: как вести себя стоит, а как – не стоит.

То есть дети, глядя на ситуацию общения между взрослыми, потихоньку делают какие-то свои личные выводы. Возможно, что и ошибочные: не беда – лишь бы они были. Ведь межличностное общение – искусство весьма тонкое и индивидуальное. И человеку (а уж ребенку и подавно) иной раз приходится по сто раз ошибаться и на одном и том же месте шишку себе набивать, чтобы в конце концов на правильный путь выйти. Так что никаких прямых назиданий, направленных именно на детей, быть не должно. На дне рождения они не уместны.

Если кто-то из гостей все время молчит, то и это может для ребенка оказаться ситуацией непредсказуемо поучительной. Взрослым же напомним, что в компаниях молчуны не всегда скучают. Они ведь во время молчания, как правило, довольно внимательно слушают. И опыт лицезрение родственника, внимательно слушающего других, ребенку может быть весьма полезен …

Трамплины для коллективного сочинительства

Но если хозяйке кажется, что одному из таких молчунов пора бы внести свою лепту в сочинение общей истории-коллажа, то я могу посоветовать еще вот какой режиссерский прием. В то время, как один из гостей будет слишком увлеченно рассказывать свою историю, хозяйке нужно будет его перебить. Но сделать это следует по-особому.

В самом интересном месте (именно в самом интересном – это принципиально) ей нужно неожиданно и уверенным тоном произнести:

– Стоп!.. – и заговорчески добавить, указывая, например, на домик, приклеенный в углу общего рисунка и нарисованный тем самым молчуном, которого она планирует вовлечь в коллективное сочинительство: – А в это время…

Тут автор домика, который все слушал и слушал, а сам говорить не начинал, как правило, с легкостью подхватывает столь неожиданно переданную ему инициативу. Главное, чтобы «словарный трамплин» хозяйки был, во-первых, в очень интересном и очень неожиданном месте. А во-вторых, по смыслу своему почти ничего не значил («А в это время…», «Тут вдруг…», «Неожиданно появился…»). Тогда хозяйкину полуфразу кому угодно легко будет продолжить. И продолжить в какую угодно сторону (что для поддержания общего костра коллективного сочинительства весьма важно).

Ну а если гость даже после «словесного трамплина» хозяйки по прежнему предпочитает отмалчиваться, то, как правило, ему на помощь приходит именинник. И добровольно начинает сочинять (к восторгу присутствующих) свой неожиданный поворот истории…

Живой интерес к возможным путям в мир спорта у родителей обычно просыпается, когда ребенку исполнилось 6–8 лет. Принято считать, что именно в этом возрасте дети наиболее восприимчивы к первичным навыкам в любой деятельности. К этому моменту, кроме того, наиболее очевидным становятся индивидуальные особенности ребенка: подвижный или медлительный, внимательный или рассеянный, старательный или с ленцой.

Все родители, желающие приобщить детей к спорту, как правило, руководствуются своими представлениями о том, что может для ребенка быть полезным и подходящим. А еще – собственным вкусом. Но здесь далеко на так все просто. О существовании некоторых нюансов в каждом из видов спорта взрослые подчас просто не подозревают, и выбор правильного направления может стать настоящей проблемой. Но в любом случае первое, с чем обычно определяются родители, – вид спорта. Попробуем разобраться, с какой стороны лучше подойти к этому вопросу. 

Футбол

Самый популярный и самый востребованный вид спорта в широких родительских массах. Не мудрено – доступность к занятиям и пониманию этой игры весьма велика. Однако существует и сугубо практическая сторона целесообразности занятий футболом. Спортивные методисты отмечают, что футбол, особенно в раннем детстве, лучше, чем какой-либо другой вид развивает координацию и точность движений, хорошо формирует моторику ребенка – причем это касается не только мальчиков, но и девочек. Эксперименты, проводившиеся в московских общеобразовательных школах, убедительно доказали положительное влияние футбола на физическое воспитание детей. В частности, даже отстававшие от своих сверстниц в развитии девочки после полугода занятий футболом перестали испытывать затруднения в освоении программы по физкультуре, и даже более того – стали превосходить «обычных» девочек. А про мальчишек и говорить нечего – они всегда занимаются игрой в мяч с удовольствием и интересом.

Если вы захотели научить ребенка футболу, то прежде всего определитесь, какой уровень занятий вам подходит. Присмотритесь, как ребенок двигается во время прогулок: просто бежит, пиная мяч ногой, или пытается работать с мячом, изменять направления движения. Способности к футболу в этом возрасте заметить непросто, но кое-какие задатки все же видны. В частности, если мальчик в ходе игры старается поскорей избавиться от мяча, норовя его отбить от себя подальше – этот факт не в пользу футбольного будущего, но если мячом дорожит, старается больше общаться с ним – можно подумать о развитии футбольных навыков.

О выборе места занятий следует сказать особо: не зацикливайтесь на громких вывесках футбольных школ. Безумная конкуренция и психологический прессинг, в рамках которых ребенок существует в так называемых «элитных» школах, нередко навсегда отбивает охоту у мальчика заниматься уже в раннем возрасте. Многие перспективные ребята теряются для футбола именно на этой стадии. Поэтому оптимальный выбор для старта – небольшая футбольная школа вблизи дома. И пусть мальчишка тренируется с хорошим настроением – это важно! В дальнейшем, если парень будет собой что-то представлять, он все равно окажется в более серьезной команде. 

Единоборства

Весьма популярное у родителей стремление – сделать ребенка сильным, научиться давать сдачи и ничего не бояться. Занятия различными единоборствами в связи с этим видятся многим универсальным средством для воспитания перечисленных качеств.

Есть единоборства, построенные на ударной технике – бокс, каратэ, кунг-фу и др., а есть виды, основанные на силе и ловкости – различные виды борьбы. Разумеется, во всех единоборствах существует масса уникальных для каждой разновидности деталей – психологических, философских, интеллектуальных и социальных. Это предмет особого разговора, а мы начнем с самого простого.

Борьба – замечательный вид спорта с точки зрения воспитания настоящей стойкости и силы духа. Тренеры по борьбе отмечают, что, в отличие от того же футбола, где для высоких достижений необходимо быть «Богом поцелованным», занятия борьбой не требуют особого таланта. Нужен характер. И, если он будет, то парень будет бороться.

Однако бежать сломя голову отдавать ребенка в секцию борьбы не стоит. Этот спорт не терпит спешки, и 6–8 лет – точно не тот возраст, когда «пора начинать». Тренеры рекомендуют следующую схему: для начала – плавание (для развития дыхания и приведения мышц в надлежащий тонус), затем – годик-другой позаниматься игровыми видами спорта типа футбола или баскетбола (для развития координации и первичной выносливости), и лишь в 11–12 лет приходить в борцовский зал. Так начинают потенциальные чемпионы. Аналогичный алгоритм рекомендован и юным боксерам. Бокс – не для маленьких детей, это следует заучить как дважды два.

Теперь о восточных единоборствах. Родителям, насмотревшимся боевиков с участием Джеки Чана и Жана-Клода Ван Дама, следует помнить: ваш ребенок станет таким, и даже лучше, если вы не будете форсировать развитие событий. Дзюдо, каратэ, кунг-фу и таэквондо в детском возрасте – это не бой, а скорее гимнастика. К технике боя как такового в этих видах переходят позднее. Есть, правда, и исключения из этого правила: некоторые школы каратэ обучают ударной технике «с младых ногтей». Но задумайтесь, надо ли вам это? Следует помнить, что восточные единоборства – это особый стиль жизни, в котором тренер (он же сэнсэй, учитель и т.п.) – царь и бог, непререкаемый авторитет, и «упасть ему в ноги» – вещь вполне естественная; индивидуальность ребенка в данном случае вторична. Отдавая ребенка в секцию того же каратэ в возрасте начальной школы, вы рискуете получить для своего чада определенный надлом психики, который в дальнейшем может вообще поставить крест на занятиях спортом. Поэтому, если уж вас интересует гибкость и ловкость ребенка (а именно этим в основном занимаются с детьми «восточники» первое время), то рекомендуется присмотреться повнимательнее к секциям гимнастики и акробатики или же просто общефизической подготовки. К искусству ведения боя вы вернуться еще успеете.  

Теннис

Очень модный и тоже по-своему специфичный вид спорта. Его нюансы – тема для отдельного разговора. А в общем и целом эта игра – универсальное средство для воспитания гармонично развитого и активного ребенка. Не удивляетесь – в раннем возрасте рекомендуем теннис прежде всего девочкам. Они лучше «хватают» суть тренировочных упражнений, быстрее начинают получать удовольствие от процесса и, соответственно, довольно скоро начинают прогрессировать. С мальчишками все иначе. Если вы хотите вырастить теннисиста – начать лучше… с футбола. Общеизвестно, что из футболистов получаются великолепные теннисисты. Футбол приводит в нужный тонус ноги, улучшает реакцию. Ноги – основа хорошей игры в теннис. Классические теннисные тренировки первое время для мальчиков нередко оказываются скучны, а вот после перехода из другого игрового вида впечатления меняются. Футбол – лучший «репетитор» для предстоящей теннисной карьеры. Баскетбол, волейбол – тоже годятся. А еще – некоторые тренеры утверждают, что для хорошей игры в теннис полезно играть… в шахматы. Игровое мышление – схоже. Верите?

Обязательно учитывайте характер ребенка. Теннис – индивидуальный вид спорта, но если ваш отпрыск – выраженный индивидуалист, не упускайте из виду тот факт, что первое время в теннисных секциях дети в любом случае занимаются в группах. И поэтому умение ладить с другими, умение анализировать чужие ошибки и подмечать полезные качества товарищей тоже придется выработать. 

Видов спорта – огромное количество. Мы затронули лишь малую часть того огромного и увлекательного мира, в который ребенок может войти с помощью родителей, получив от этого действа ощутимый импульс для содержательной и успешной жизни. Мы обязательно поговорим в подробностях и об упомянутых, и о многих других видах спорта, занятия которыми помогут вашему любимому человечку приобрести здоровье и стать полноценной личностью.

Даже когда ребенок проигрывает, плохо выступает на соревнованиях – не осуждайте его. Лучше успокойте и подбодрите. Скажите: «Как красиво ты бежал (плыл, играл, прыгал)», и малышу сразу станет легче на душе.

Старайтесь, чтобы жизнь ребенка не замыкалась только на спорте. Пусть помимо этого он занимается музыкой, танцами, английским языком. Конечно, музыкальная школа и серьезные тренировки вряд ли совместимы, но заниматься музыкой «для себя» дома – это просто здорово!

Шахматы развивают у ребенка интеллект, аналитические способности, волю, внимание, память, нестандартное мышление, стремление к победе и здоровое честолюбие. Дети, которые уже обладают этими качествами, найдут в игре применение своим способностям и будут развивать их дальше. Тем же, кто пока не может похвастаться вышеперечисленными достоинствами, шахматы показаны в качестве своеобразной терапии. Не думайте, что ваш ребенок не справится с этой наукой или окажется недостаточно упорным. Тренеры не раз отмечали: приходит на первые занятия вялый, неуверенный в себе ребенок, а через год-другой становится активным и целеустремленным человечком – настоящим спортсменом.

Бег и легкая атлетика развивают выносливость, ловкость, веру в себя. Связаны с большими физическими нагрузками, поэтому требуют организованности, особо строгого режима дня и правильного питания.

Начните с себя

Физиологи подсчитали, что ребенку необходимо 4–6 часов двигательной активности в день. Как это выглядит на практике? Для физического развития, например, 3–4-летнего ребенка достаточно 1–2 раза в неделю ходить на спортивные занятия и, разумеется, гулять и играть на свежем воздухе.

С чего начать? Как это ни банально звучит, начните с себя! У здоровых и спортивных папы и мамы наверняка появятся на свет дети с генетической предрасположенностью к спорту. И даже если они не покажут выдающихся результатов, то хорошее здоровье им будет обеспечено. А это уже, согласитесь, немало. Так что хотите воспитать чемпиона – сами занимайтесь спортом и будьте успешны!

Режим есть режим

И вот ваш ребенок серьезно занялся спортом. Детям-спортсменам совершенно необходима моральная поддержка родителей. Вникайте в жизнь секции, ходите на тренировки. Следите за успехами ребенка, подбадривайте его, когда ему тяжело.

Если родители не интересуются тем, что происходит в спортивном зале, то высших достижений и стабильного интереса к спорту у ребенка не будет.

Очень многое в спортивной карьере ребенка зависит от тренера. Он должен быть требовательным, но не авторитарным. Известны печальные примеры, когда тренеры, делая будущих «звезд», пользовались жесткими и даже жестокими методами. Это недопустимо: в отношениях спортсмена с тренером должно быть доверие.

Режим для спортсмена, да и для любого человека, очень важен. Особенно он необходим маленькому человечку, ведущему активный образ жизни. Прежде всего ребенок должен высыпаться. Если занятие было интенсивным, уложите его на полчаса раньше: он устал и уснет без капризов. А вот если «перегуляет» – тогда дело плохо… Уставший и не высыпающийся ребенок может часто болеть.

Послеобеденный сон также желателен, но не делайте из него культа. Если ребенку 5–6 лет, можно не укладывать его в постель, а просто устроить спокойную получасовку. Пусть полежит на диване, и совсем необязательно с закрытыми глазами. А вот отдых и телевизор – вещи несовместимые. Сидя перед экраном, ребенок напряжен и не может расслабиться.

Ни в коем случае нельзя дать понять ребенку, что можно пропустить тренировку. Перед тем, как давать ему какие-то упражнения (если, например, вы занимаетесь дома), нужно доходчиво объяснить смысл тренировки. Пока он не поймет, зачем нужна эта конкретная нагрузка, толку все равно не будет. То же самое должен делать тренер. Если он по какой-то причине не объясняет ребенку, для чего то или иное упражнение, родителям надо с ним поговорить.

Если тренер отругал своего подопечного, и ребенок обиделся, разберитесь в ситуации. Не стоит сразу принимать сторону ребенка. Если тренер прав, объясните ребенку, что именно малыш сделал не так. Но бывает, что ошибся или не сдержался тренер. Тренеры и учителя – тоже люди и у них есть свои слабости. Справедливые отношения со взрослыми очень важны для ребенка. Поговорите с педагогом и убедите его не общаться с детьми на повышенных тонах.

Крайне важно воспитывать в ребенке здоровые амбиции и честолюбие. Спорт и заниженная самооценка – взаимоисключающие понятия. Между прочим, существует и обратная зависимость: спортивная карьера способствует развитию самооценки. Ребенок выиграл турнир, сдал нормативы на кандидата в мастера спорта? Это внушает уважение к себе.